Beschreibung

Rynopower Hydration Fuel MX Package

Hydration Fuel MX Package von Ryno Power verwendet natürliche Aromen, natürliche Farbstoffe und zu 100% organischen Zucker. Unsere Muskulatur besteht zu 70% aus Wasser, Protein ist also nur ein kleiner Bruchteil. Gleichzeitig besteht auch unser gesamter Körper zu mehr als 50% aus Wasser. Der Körper kann einen Mangel an Protein weit besser verkraften, als einen Mangel an Wasser.  Doch immer nur Wasser kann langweilig werden.
Eine super Idee ist es, wenn du einfach Hydration Fuel von Ryno Power hinzu gibst.

Während einer anstrengenden Sporteinheit verliert Dein Körper viel Flüssigkeit und damit auch wichtige Mineralstoffe. Ohne diese Mineralstoffe kann Deine Leistung abflachen und es fehlt vielleicht der nötige Biss für den Rest deines Trainings.

Wie entsteht eine Dehydration?

Im Körper besteht eine Bilanz zwischen Flüssigkeitsverlusten und Flüssigkeitsgewinnen, ähnlich der Kalorienbilanz. In dieser Bilanz werden alle Dinge die den Körper Wasser kosten allen Dingen gegenübergestellt, die dem Körper Wasser einbringen.
Die Flüssigkeitsgewinne sind dabei: Getränke, Nahrung und Wasser das im Körper bei Stoffwechselprozessen frei wird, also wenn Kohlenhydrate, Fette und Proteine zur Energieversorgung abgebaut werden.

Bei einer Dehydration(Dehydratation, Dehydrierung) trocknet der Körper aus. Das geschieht, wenn man zu wenig Flüssigkeit aufnimmt oder zu viel davon verliert.

 

 

 

• ELEKTROLYTEN – 
• 3 g BCAAs 
• 30 g GVO-KOMPLEXE KOHLENHYDRATE 
• 2,5 g Glutamin 
• Frei von verbotenen Substanzen und Doping.

 

Tipps und Tricks zur Flüssigkeitszufuhr:

Was kann man also tun um hydriert zu bleiben?

• Große Trinkflaschen: Momentan in der Fitnessszene beliebt und im Radsport schon seit Jahren bekannt, sind solche Trinkflaschen mit 1-2 Liter Fassungsvermögen eine gute Möglichkeit, um den eigenen täglichen Flüssigkeitsbedarf greifbar zu machen. Wer beispielsweise einen Flüssigkeitsbedarf von 3,5 Litern pro Tag hat, füllt sich jeden Tag zwei 1,5 Liter Flaschen und hat den Rest der Flüssigkeit leicht über Lebensmittel wie Früchte und Gemüse gedeckt.
• Trinken vor dem Sport: Vor dem Sport bereits einen halben Liter Wasser zu trinken, kann sicherstellen, dass du während des Trainings nicht dehydrierst. Da Wasser recht schnell vom Körper verdaut wird, kann es hier reichen, schon auf der Bahn-/Bus-/Autofahrt zum Fitnessstudio ein paar Schlucke zu nehmen. Viele setzen diesen Tipp unbewusst um, indem sie auf der Fahrt zum Gym einen Booster trinken, der natürlich in Wasser gelöst ist. Dieser Trick funktioniert deshalb gut, weil es besonders bei langen und intensiven Trainingseinheiten, beispielsweise einem Unterkörper-Training mit anschließender Cardio-Einheit schwer ist, den Wasserverlust durch Schweiß mit genügend Wasser zu decken. Viele Sportler fühlen sich unwohl mit zu viel Flüssigkeit im Magen. Kommst du jedoch bestens hydriert im Fitnessstudio an, wird es dir leichter fallen.
• Wasser zu allen Mahlzeiten: Trinke zu jeder Mahlzeit und wenn es nur ein kleiner Snack zwischendurch ist, ein Glas Wasser (oder ein anderes Getränk). Dieses eine Glas kostet dich nicht mehr Zeit und sorgt auch nicht dafür, dass du ständig mit vollem Magen umherläufst. Aber es trägt über den Tag gesehen deutlich zu deiner Flüssigkeitsbilanz bei.
• Immer was(ser) dabei: Wer morgens um 7 aus dem Haus geht und nachmittags oder abends erst wieder heimkommt, darf sich nicht wundern wenn er sich kaum konzentrieren kann. Viele Schüler, Azubis, Studenten und Berufstätige machen diesen Fehler. Nimm stattdessen immer Wasser mit und nimm zwischendurch einen Schluck. Beim Warten auf die Bahn, zwischen Schulstunden, zu jeder vollen Stunde – finde deinen Rhytmus. Mit der Zeit wird es dir leichter fallen und du wirst von selbst zur Wasserflasche greifen.

Inhalt: 907 gr

20 Portionen

 

Sport Cycling Bottle  Ryno Power

Diese BPA-freie, maßgeschneiderte Flasche wurde von Grund auf entwickelt, um das Beste für Ihre Fahrt zu bieten: universelle Passform für alle Flaschenhalter, der perfekte Verschluss, exzellenter Quetschdruck. Du wirst es für alle deine Fahrten haben wollen.
710ml Klare BPA-freie Flasche für Sportradrennen.
Getestet mit Top-Radfahrern, um den besten Quetschdruck und den richtigen Sitz des Flaschenhalters zu gewährleisten.
Ausgestattet mit einer auslaufsicheren Kappe.

 

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Rynopower Hydration Fuel MX Pack