Omega 3

9,99 29,99

Artikelnummer: n.a. Kategorien: , Schlüsselworte: ,

Auswahl zurücksetzen

Beschreibung

Omega 3 beim Sport

Proteine, Creatin, diese Aminosäure, jene Aminosäure – Sportler, deren Ziel es ist, ihre Muskeln zu stählen, achten sehr auf ihre Nährstoffe. Ein Athlet verwendet ein Produkt, das Proteine enthält, ein anderer ein Produkt, das Creatin oder eine Aminosäure enthält, doch viele vergessen dabei das essentielle Omega 3. Dabei ist es auch beim Sport ein Allrounder!

Omega 3 Fettsäuren sind für den menschlichen Körper essentiell und mit ihnen gehen zahlreiche positive Eigenschaften und Wirkungen auf die Gesundheit einher. Sie kurbeln den Stoffwechsel an und halten das Herz und das Gehirn fit. Doch Omega 3 Fettsäuren sind vor allem für Sportler von großer Bedeutung und bringen einige Vorteile mit. Egal ob für Gelegenheitssportler oder Bodybuilder, eine ausreichende Zufuhr von Omega 3 über die Nahrung oder durch Supplements wirkt sich positiv auf das Training aus. Zur Ergänzung eignet sich eine Einnahme von Fischöl Kapseln, die die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA enthalten. Der Sport kann länger durchgeführt werden, außerdem kann die nächste Trainingseinheit durch eine Unterstützung der Muskelerholung schneller erfolgen. Außerdem unterstützt Omega 3 die Fettverbrennung und den Muskelaufbau – so bleibt der Mensch fit. Athleten sollten also, neben Proteinen oder Creatin, eine Ernährung oder ein ergänzendes Produkt, das Omega 3 enthält, nicht vergessen.

Schnellere Erholung und kürzere Regenerationsphasen

Omega 3 Fettsäuren habe eine äußerst positive Eigenschaft für Sportler, sie verkürzen die Regenerationsphasen. Die Muskeln des Menschen benötigen nach anstrengender körperlicher Betätigung oder effektiven Trainingseinheiten eine gewisse Zeit, um sich zu regenerieren und wieder Kraft zu erlangen. Das teilt unser Körper unter anderem durch Muskelkater mit.

Bei einem Muskelkater handelt es sich um nichts anderes als Mikroverletzungen der Muskeln. Doch unsere Muskeln benötigen all ihre Kräfte, um für das nächste Training einsatzbereit zu sein. Ein Muskelkater ist dabei störend. Eine ausreichende Zufuhr an Omega 3 Fettsäuren ist für die Regeneration der Muskeln förderlich.

Omega 3 Fettsäuren

Omega 3 Fettsäuren, genauer gesagt Eicosapentaensäure, werden zu entzündungshemmenden Botenstoffen umgesetzt, dem Eicosanoiden. Sie lindern den Schmerz und tragen zur Wundheilung bei, die Mikroverletzungen der Muskeln werden bekämpft. Eicosanoide verkürzen damit die Regenerationszeit, sie unterstützen eine schnellere Erholung. Eine ausgewogene Ernährung mit Fisch oder eine Einnahme von Fischöl Kapseln oder ähnlichen Supplements kann hier Wunder wirken, denn sie enthalten die aktiven Formen EPA und DHA. Des Weiteren haben die Botenstoffe eine präventive Wirkung, sie beugen Muskelkater vor. So kann die nächste Sporteinheit folgen.

Inhalt: 60 oder 365 Softkapseln Omega 3

Zusätzliche Information

Gewicht n.a.
Menge

365, 60

Zutaten

Durchschnittliche Nährwerte: pro 100 g Pro Portion* 1 Tablette % des empfohlenen Tagesbedarfs nach RDA***
Brennwert 729 kcal 10 kcal ****
Eiweiß 16,0 g 0,23 g ****
Kohlenhydrate 0 g 0 g ****
Fett 70,3 g 1 g 4,5 %
Vitamin E 0,8 I.E.** 1,0 I.E.** 11,01 %

Omega-3 Bilanz:
Fettsäuren Pro Portion* 1 Tablette % des empfohlenen Tagesbedars nach RDA***
Fischöl 1000 mg ****
davon Omega 3 Fettsäuren 330 mg ****
davon Eicosapentoensäure (EPA) 180 mg ****
davon Docosahexaensäure (DHA) 30 mg ****
davon Docosapentaensäure (DPA) 120 mg ****

* empfohlene Tagesverzehrmenge – 1 Softgel Kapseln pro Tag ( pro Kapsel 1371mg)

** Internationale Einheit – biol. Wirksamkeit im Fall von fettlöslichen Vitaminen
*** gemäß EU Richtlinie über die Nährtwertkennzeichnung von Lebensmittel
**** noch keine Empfehlung der EU vorhanden

Fischöl (verwendete Fischarten: Lachs, Hering, Makrele, Sardelle, Sardine), Feuchthaltemittel Glxcerol, Vitamin E (narürlich), gereinigtes Wasser, Gelatine (Hülle) vom Rind

Verzehrempfehlung

Als Nahrungsergänzung 1 mal täglich vor der Mahlzeit mit viel Wasser einnehmen!

Wichtige Hinweise: Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung verwendet werden. Dieses Produkt ist außerhalb der Reichweite von Kindern zu lagern.
Für Schwangere und Kinder nicht geeignet. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden, ein übermäßiger Verzehr kann eine Gesundheitsgefahr darstellen.
Um eine positive Wirkung zu erzielen sollte man sich an die angegebene Verzehrsempfehlung halten.
Trocken, gut verschlossen und bei Zimmertemperatur aufbewahren.

Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen.

Schreibe die erste Bewertung für „Omega 3“

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

0