Beschreibung

Endurance Plus Package

Die Endurance Plus wurde entwickelt, um Ihnen alle richtigen Nährstoffe zu liefern, die Sie benötigen, um unter heißen Bedingungen über einen langen Zeitraum zu funktionieren. Hydratationskraftstoff versorgt Sie mit allen Elektrolyten, die Sie benötigen, während die Ausdauer kämpft, um Krämpfe und Armpumpen zu reduzieren, indem sie Milchsäure in Ihren Muskeln entfernt.

FRUCHTSTOßKRAFTSTOFFGESCHMACK – Das Hydratationskraftstoffpulver, das in diesem Paket enthalten ist, wird mit Fruchtpunsch für einen erfrischenden Geschmack köstlich gewürzt. Er wird mit einem süßen Geschmack von Orangensaft, Limonade und Ananassaft kombiniert.
SCHLIEßT AUSDRÜCKLICHE ERGÄNZUNGEN EIN – Dieses Paket enthält auch 125 Kapseln Nahrungsergänzungsmittel, um bei der Reduzierung von Muskelkrämpfen und Armpfen zu helfen, indem Milchsäure in Ihren Muskeln entfernt wird.
MIT KOSTENLOSER SPORTFLASCHE – Trinken Sie Ihren feuchtigkeitsspendenden Treibstoff und Ausdauerzusätze mit der in diesem Paket enthaltenen Sportflasche. Sie können es auch als Wasserflasche verwenden, wenn Sie ins Fitnessstudio gehen oder beim Training im Freien.
Empfohlene Anwendung – Nehmen Sie fünf Ausdauer-Kapseln und mischen Sie zwei Schaufeln Hydratationskraftstoff mit 295-650 ml kaltem Wasser und trinken Sie 15-30 Minuten vor dem Training. Trinken Sie Ihren Hydratationskraftstoff während der gesamten Übung, um Ihren Körper wieder aufzufüllen.
Verbotene Substanz frei.

Hydration Fuel   Ryno Power

Trinken, bevor der Durst kommt

Unser Körper besteht zu rund 60% aus Flüssigkeit. Unser Körper braucht Wasser, um Nährstoffe und Mineralien zu den Zellen zu transportieren. Und Flüssigkeit hält unseren Mund, die Nase und den Rachen feucht. Das ist wichtig und schützt uns vor Krankheitserregern. Oft merken wir es nicht, wenn unser Körper zu wenig Flüssigkeit besitzt. Aber diese so genannte leichte Dehydrierung (Wassermangelversorgung) kann die Türen und Tore für Krankheiten öffnen. Wir verlieren über Schweiß (auch wenn wir keinen Sport machen), die Atmung, den Urin und die Verdauung dauernd Flüssigkeit. Deshalb solltest du unbedingt darauf achten, dass du ausreichend trinkst.

• ELEKTROLYTEN – Durch Schwitzen gehen Elektrolyte verloren. 
• 3 g BCAAs – 
• 30 g GVO-KOMPLEXE KOHLENHYDRATE – 
• 3 g Glutamin – 
• REICH AN NÄHRSTOFFEN
• Frei von verbotenen Substanzen und Doping.

Tipps und Tricks zur Flüssigkeitszufuhr:

Was kann man also tun um hydriert zu bleiben‘

• Große Trinkflaschen: Momentan in der Fitnessszene beliebt und im Radsport schon seit Jahren bekannt, sind solche Trinkflaschen mit 1-2 Liter Fassungsvermögen eine gute Möglichkeit, um den eigenen täglichen Flüssigkeitsbedarf greifbar zu machen. Wer beispielsweise einen Flüssigkeitsbedarf von 3,5 Litern pro Tag hat, füllt sich jeden Tag zwei 1,5 Liter Flaschen und hat den Rest der Flüssigkeit leicht über Lebensmittel wie Früchte und Gemüse gedeckt.
• Trinken vor dem Sport: Vor dem Sport bereits einen halben Liter Wasser zu trinken, kann sicherstellen, dass du während des Trainings nicht dehydrierst. Da Wasser recht schnell vom Körper verdaut wird, kann es hier reichen, schon auf der Bahn-/Bus-/Autofahrt zum Fitnessstudio ein paar Schlucke zu nehmen. Viele setzen diesen Tipp unbewusst um, indem sie auf der Fahrt zum Gym einen Booster trinken, der natürlich in Wasser gelöst ist. Dieser Trick funktioniert deshalb gut, weil es besonders bei langen und intensiven Trainingseinheiten, beispielsweise einem Unterkörper-Training mit anschließender Cardio-Einheit schwer ist, den Wasserverlust durch Schweiß mit genügend Wasser zu decken. Viele Sportler fühlen sich unwohl mit zu viel Flüssigkeit im Magen. Kommst du jedoch bestens hydriert im Fitnessstudio an, wird es dir leichter fallen.
• Wasser zu allen Mahlzeiten: Trinke zu jeder Mahlzeit und wenn es nur ein kleiner Snack zwischendurch ist, ein Glas Wasser (oder ein anderes Getränk). Dieses eine Glas kostet dich nicht mehr Zeit und sorgt auch nicht dafür, dass du ständig mit vollem Magen umherläufst. Aber es trägt über den Tag gesehen deutlich zu deiner Flüssigkeitsbilanz bei.
• Immer was(ser) dabei: Wer morgens um 7 aus dem Haus geht und nachmittags oder abends erst wieder heimkommt, darf sich nicht wundern wenn er sich kaum konzentrieren kann. Viele Schüler, Azubis, Studenten und Berufstätige machen diesen Fehler. Nimm stattdessen immer Wasser mit und nimm zwischendurch einen Schluck. Beim Warten auf die Bahn, zwischen Schulstunden, zu jeder vollen Stunde – finde deinen Rhytmus. Mit der Zeit wird es dir leichter fallen und du wirst von selbst zur Wasserflasche greifen.
• Getränke mit Geschmack: Besonders wer sich schwer tut seine nötige Flüssigkeitsmenge aufzunehmen, kann sich besonders anfangs mit Lightgetränken behelfen. Auch Tee oder Schorle kann eine gute Möglichkeit sein, die eigene Motivation zum Trinken zu steigern.

Inhalt: 907 gr

20 Portionen

Endurance Plus Rynopower

Egal ob Läufer, Ruderer, Triathlet, Radfahrer oder Schwimmer – als ambitionierter Ausdauersportler weißt Du um die Wichtigkeit einer gezielten Ernährung vor, während und nach einer Belastung.

– Nehmen Sie 5 Kapseln 45 Minuten vor der längeren körperlichen Aktivität ein.

Hergestellt aus natürlichen Gemüsekapseln.
Verbotene Substanz frei.

Inhalt: 125 Caps

Endurance Plus Package

Endurance Plus is designed to give you all the right nutrients you need to function in hot conditions for long periods of time. Hydration Fuel provides you with all the electrolytes you need, while Endurance fights to reduce cramps and arm pumps by removing lactic acid in your muscles.

FRUIT PUNCH TASTE – The hydration fuel powder included in this package is deliciously flavored with fruit punch for a refreshing taste. It is combined with a sweet taste of orange juice, lemonade and pineapple juice.
INCLUDES EXCLUSIVE SUPPLEMENTS – This package also includes 125 capsules of nutritional supplements to help reduce muscle cramps and arm cramps by removing lactic acid in your muscles.
WITH FREE SPORTS BOTTLE – Drink your hydrating fuel and endurance supplements with the sports bottle included in this package. You can also use it as a water bottle when you go to the gym or when working out outdoors.
Suggested Use – Take five endurance capsules and mix two scoops of hydration fuel with 295-650 ml of cold water and drink 15-30 minutes before your workout. Drink your hydration fuel throughout your exercise to replenish your body.
Prohibited Substance Free.

Hydration Fuel Ryno Power

Drink before thirst comes

Our bodies are made up of about 60% fluid. Our bodies need water to transport nutrients and minerals to our cells. And fluid keeps our mouth, nose and throat moist. This is important and protects us from pathogens. We often don’t notice when our bodies are low on fluids. But this so-called mild dehydration (lack of water) can open the doors and gates to disease. We are constantly losing fluids through sweat (even when we are not exercising), breathing, urine and digestion. That’s why you should definitely make sure you drink enough.

ELECTROLYTES – Electrolytes are lost through sweating.
3 g BCAAs –
30 g GMO COMPLEX CARBON HYDRATES –
3 g glutamine –
RICH IN NUTRIENTS
Free from banned substances and doping.

Tips and tricks for hydration:

So what can you do to stay hydrated‘

Big Drink Bottles: Currently popular in the fitness scene and known in cycling for years, such drinking bottles with 1-2 liters capacity are a good way to make your daily fluid needs tangible. For example, if you have a fluid requirement of 3.5 liters per day, fill yourself two 1.5-liter bottles every day and have the rest of the fluid easily covered by foods such as fruits and vegetables.
Drinking before exercise: drinking half a liter of water before exercise can ensure that you don’t become dehydrated during your workout. Since water is digested quite quickly by the body, it can be enough here to take a few sips already on the train/bus/car ride to the gym. Many implement this tip unconsciously by drinking a booster on the ride to the gym, which is of course dissolved in water. This trick works well because it is difficult to cover water loss through sweat with enough water, especially during long and intense workouts, such as a lower body workout followed by a cardio session. Many athletes feel uncomfortable with too much fluid in their stomachs. However, if you arrive at the gym well hydrated, you will find it easier.
Water at all meals: Drink a glass of water (or other beverage) with every meal, even if it’s just a snack. That one glass won’t cost you more time or make you walk around with a full stomach all the time. But it does contribute significantly to your fluid balance throughout the day.
Always have something (more) with you: If you leave the house at 7 a.m. and come home in the afternoon or evening, don’t be surprised if you can hardly concentrate. Many pupils, trainees, students and professionals make this mistake. Instead, always take water with you and take a sip in between. While waiting for the train, between school hours, every hour on the hour – find your rhythm. In time, it will become easier and you will reach for the water bottle of your own accord.
Flavored drinks: Those who find it difficult to take in the necessary amount of liquid can help themselves, especially in the beginning, with light drinks. Tea or spritzer can also be a good way to increase your own motivation to drink.

Before: Helps sustainably keep carbohydrate stores filled.

During: Provides sufficient mineral nutrients. Balances liquids